علاج القولون الهضمي والغازات

علاج القولون الهضمي والغازات | تعتبر مشاكل البطن و الامهمن اكثر المشاكل التي يمكن ان يصاب بها الرجال أو النساء على حد سواء و ذلك نتيجة للسلوك الحياتي و نوع الأطعمة التي يتناولها الأفراد خلال اليوم

و تتمثل اغلب تلك المشاكل في انتفاخات البطن و القولون الهضمي الذي قد يترافق مع الم في منطقة البطن او الشعور بعدم الراحة نتيجة الغازات المتراكمة في منطقة القولون

و من اجل علاج مشاكل القولون الهضمي نهائيا يجب اتباع عدد من التعليمات الطبية و التي سوف نذكرها في مقالة اليوم من موقع صحة حياة

طرق علاج القولون الهضمي والغازات

هناك العديد من التوصيات و الارشات التي يمكن ان يتبعها الاشخاص الذين يعانون من مشاكل الغازات و القولون الهضمي و التي يمكن ان تساعدهم في التخلص من الام البطن و الغازات و من تلك النصائح نذكر:

عدم حبس الغازات في المعدة و اطلاق الريح عن الحاجة لان حبس الغازات يمكن ان يسبب ضرر في منطقة القولون مما يؤدي الى الشعور بالأم في المعدة و البطن
القيام بعملية اخراج الفضلات بشكل سليم و منتظم و عدم حبس الفضلات داخل الأمعاء لانها قد تنتج االمزيد من الغازات التي تؤدي الى حدوث مشاكل القولون الهضمي كما ان عملية التبرز تساعد أيضا على خروج الغازات بشكل سليم من الأمعاء
الابتعاد عن مضغ العلكة و خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى دخول مزيد من الهواء الى القولون مما يؤدي الى تشكل كميات اضافية من الغازات
الانتباه الى سلوكيات تناول الطعام حيث يجب مضغ الطعام بشكل جيد قبل تناوله كما يجب تناول الطعام بشكل بطيء و ذلك من تكسير الطعام بشكل جيد قبل انتقاله الى المعدة و الأمعاء من اجل تقليل كمية الغازات الناتجة عن هضم الطعام و بالتالي الحد من تشكل كميات كبيرة من الغازات داخل الأمعاء
عدم التدخين فكما أن التدخين من الأمور الضارة على صحة الانسان بشكل عام فانه قد يؤدي الى ادخال كميات كبيرة من الهواء الى الأمعاء مما يؤدي الى زيادة الغازات داخل البطن
التقليل قدر الامكان من تناول المشروبات الغازية حيث انها تحتوي على كميات كبيرة من الغازات و المواد الصناعية الضارة
القيام بعملية التدليك للمعدة و الأمعاء لان ذلك يساعد على حركة و خروج الغازات
ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث ان الرياضة تزيد من مناعة و مقاوة الجسم للأمراض كما تساعده على التخلص من السموم و الغازات الموجودة داخله
التقليل من نتاول الأطعمة التي تسبب غازات البطن
تناول انواع المشروبات المستخرجة من بعض أنواع الأعشاب الطبيعية و التي تساعد على تهدئة البطن و علاج مشاكل انتفاخ البطن و الغازات

اقرأ أيضا مكان ألم القولون

أطعمة قد تسبب الغازات و مشاكل القولون الهضمي

هناك بعض الأطعمة التي يجب أن يتجنبها الأشخاص الذين يعانون من غازات البطن و ألامه المتكررة لانها قد تكون سبب في تشكل الغازات داخل البطن و من أبرز تلك الأطعمة و المأكولات:

مشروبات طبيعية من أجل علاج غازات البطن

هناك عدد من المشروبات الطبيعية و التي تعمل على تهدئة الأمعاء مما يساعد في التخلص من الغازات و ألام البطن و من تلك المشروبات نذكر:

مشروب النعناع حيث يساعد على تهدئة و تنظيف المعدة
شاي الزنجبيل يساعد على تقوية الأمعاء لكن يفضل عدم الاكثار منه
مشروب الكمون يساعد على التخلص من غازات القولون
مشروب بذور الشمر تساعد على طرد الغازات خارج الجسم
الشاي الأخضر يعمل كمهدئ للأمعاء كما يقي من الامساك مما يساعد في تقليل تشكل غازات البطن
حبة البركة و التي تعمل أيضا على طرد الغازات و تحد من انتفاخ الأمعاء

تعرف أيضا على فوائد البابونج للمعدة والقولون

أدوية لعلاج الغازات و انتفاخ البطن

في بعض الحالات قد يحتاج الافراد الى تناول بعض انواع الأدوية من اجل علاج مشاكل القولون الهضمي و يكون ذلك تحت اشراف الطبيب المختص و من بعض انواع تلك الأدوية التي يمكن ان يصفها الأطباء لمرضى القولون الهضمي نذكر:

أقراص الفحم و التي تساعد على التخلص من الغازات المتراكمة في الأمعاء و يفضل تناولها بعد الوجبات
بعض انواع الأدوي المضادة للتشنج و التي تستخدم في حالة المغص الشديد
مكملات البروبيوتيك و التي تعمل على اضافة البيكتيريا المفيدة الى الأمعاء مما يساعد على التخلص من غازات البطن و الأمعاء كما أن هذه المكملات تستخدم في علاج القولون العصبي
بعض انواع الأدوية المضادة للاسهال و التي يمكن أن تستخدم في حالات الاسهال الشديد