علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء | لا بد ان انتفاخ البطن او القولون من الأمور المزعجة التي تحدث بشكل متكرر عند بعض الأشخاص و خاصة عن النساء و ذلك يعود الى اسباب عدة كالتغيرات الهرمونية التي تحدث اثناء الدورة الشهرية
بالاضافة الى ان انتفاخ القولون قد يكون مؤلما لأنه قد يسبب بعض الالام في منطقة البطن أو الظهر عدا عن كونه أمرا محرجا امام الأخرين
فكيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن و ما هي طرق علاج انتفاخ القولون عند النساء هذا ما سوف نتحدث عنه في المقالة التالية من صحة حياة
أسباب انتفاخ القولون المزعج عند النساء
هناك العديد من العوامل التي قد تسبب انتقاخ القولون عند النساء لكن ابرز تلك العوامل هي:
- التهابات تصيب أغشية القولون الداخلية
- عدوى بيكتيرية ضارة قد تنتقل من الأمعاء الدقيقة الى الأمعاء الغليظة أو القولون
- بعض التغيرات في الهرمونات و التي تحدث عند النساء خاصة اثناء فترة الطمث و الحيض
- زيادة الغاوات في القولون و الناتجة عن تناول بعض انواع الأطعمة الصعبة في الهضم مثل الكربوهيدرات و السكريات و المشروبات الغازية
- الامساك قد يؤدي الى الاحساس بانتفاخ القولون بسبب صعوبة تحرك البراز في القولون
- زيادة الوزن يسبب الخمول و تراكم الدهون في انحاء الجسم كافة مما قد يسبب الانتفاخ
- التوتر يزيد من احتمال الاصابة بمتلازمة القولون العصبي و الذ يسبب انتفاخ البطن
- الأدوية قد يسبب تناول بعض الأدوية تشنجات و تقلصات في منطقة القولون مما يسبب الانتفاخ
- تناول الطعام بسرعة من دون مضغ يؤدي الى نزول الطعام على شكل قطع كبيرة الى المعدة مما يؤدي الى عدم هضمه كليا في المعدة
- عدم شرب كميات كبيرة من الماء مما يسبب الامساك الذي قد يؤدي الى انتفاخ البطن
طرق علاج انتفاخ القولون عند النساء
هناك العديد من الطرق المتبعة في علاج انتفاخ القولون فبعض النساء يفضل العلاج بالأعشاب و بعضها الأخر قد يتعالج باستخدام الأدوية و من أبرز طرق علاج غازات القولون نهائيا نذكر:
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء بالأعشاب
يعتبر علاج انتفاخ القولون بالأعشاب من الطرق السهلة و التي يمكن ان تقوم بها كل امرأة في المنزل و من أشهر الاعشاب المستخدمة في علاج انتفاخ القولون:
- البابونج
- اليانسون
- الكركم
- النعناع
- الشمر
- الكمون
- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية الهامة لأنه يدخل في علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض الشرايين و ضغط الدم المرتفع
تعرف أيضا على علاقة الجنزبيل والضغط
مشروبات لعلاج انتفاخ القولون
تعد المشروبات وسيلة جيدة من اجل ترطيب الجهاز الهضمي و التخلص من الغازات في البطن
حيث يمكنك سيدتي ان تستخدمي بعض انواع المشروبات التي تساعد على تطرد الغازات و التخلص منها كما تساعد أيضا على علاج مشاكل الامساك و الانتفاخ في القولون
و أما المشروب المناسب للقولون فهو :
- الماء والليمون
- شاي النعناع
- شاي الكمون
- الشاي الأخضر
- مشروب الزنجبيل
- شاي الكركديه
- عصير الموز
- ماء جوز الهند
علاج انتفاخ القولون عند النساء بالأدوية
الأدوية التي تستخدمها معظم النساء لعلاج انتفاخ القولون المزعج هي:
-
- الملينات
- حبوب الفحم
- الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب
- المعززات الحيوية
- الماغنسيوم
- السايميثيكون
- مضادات الحموضة
أسماء تجارية لبعض أنواع أدوية علاج غازات القولون
- ليبراكس
- كولوفيرين
- سبازموتالين
- كولوسبازمين فورت
- دوسباتالين
- كولونا
- دوجماتيل
ملاحظة يجب ان يتم اخذ الدواء عن طريق وصفة طبية و باشراف الطبيب
أطعمة لعلاج انتفاخ القولون عند النساء
من أبرز الأطعمة نذكر:
- اللبن الرائب أو الزبادي
- الموز
- الكيوي
- الأناناس
- الخيار
علاج انتفاخ القولون عن طريق تغيير نمط الحياة
يمكن سيدتي ان تتبعين نمط حياة صحي من اجل الوقاية و العلاج من مشاكل انتفاخ القولون و البطن و من ابرز الاشياء التي يجب ان تفعليها هي:
- ممارسة الرياضة
- ترك التدخين
- التقليل من السكريات و الأطعمة الدهنية
- عدم التوتر
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب وفق الاوقات المحددة
- شرب المياه بكميات كافيه
- التقليل من تناول المشروبات الغازية
- القيام بتمارين تدليك البطن
- التخلص من السمنة و الوزن الزائد
- تناول الأطعمة و الخضراوات التي تحوي على الألياف لأنها تساعد في عملية الهضم
- تقسيم وجبات الطعام الى وجبات متعددة بكميات قليلة
- مضغ الطعام جيد عند تناول و عدم الاسراع في تناول الطعام
- عدم شرب الكهول لأنها تسبب تهيج و مشاكل في الجهاز الهضمي عند الانسان
- التقليل من شرب القهوة
ما هو الفرق بين انتفاخ البطن و القولون
يسأل البعض كيف اعرف ان انتفاخ البطن بسبب القولون ؟
للاجابه عن هذا السؤال يجب أولا معرفة اعراض مرض القولون و التي تتمثل بالتالي:
- الاصابة بالامساك
- نزيف يظهر عند عملية التبرز
- الارهاق و التعب
- عدم القدرة على التبرز
- فقدان في الوزن
- نغزات في الصدر قريبة من القلب
- قد يحدث الاسهال
- قد يسبب القولون ألم أسفل البطن والظهر
- صعوبة التنفس
اذا شعرت بتلك الأعراض فمن المحتمل ان يكون انتفاخ البطن ناجما عن مشاكل في القولون لديك
أما انتفاخ المعدة قد يكون مصاحبا للأعراض التالية:
- الشعور بألم في المعدة
- صوت في البطن على شكل قرقرة
- الاحساس بعدم الراحة
- التعرق
- اطلاق الغازات
