كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز | يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع من الأمراض الخطيرة التي يتوجب على الانسان الحذر منها فهي تعتبر من الامراض المزمنة التي تصيب الشخص دون سابق انذار
و من اجل ذلك يجب قياس ضغط الدم كل فترة و التأكد من ان ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية له
و لكن كيف يتم قياس الضغط و هل توجد اجهزة محددة لقياس الضغط و كيف يتم قياس الضغط بالمنزل هذا ما سوف نعرف في المقالة التالية من موقع صحة حياة.
ما هو ضغط الدم
هو القوة التي يؤثر بها الدم على جدران الأوعية الدموية في الجسم
- يمتلك الانسان السليم قيم ضغط دم طبيعية حوالي 80 / 120 ملم زئبقي
- حيث تشير القيمة اليمنى الى قيمة ضغط الدم الانبساطي في الجسم
- يبنما تشير القيمة اليسرى الى ضغط الدم الانقباضي
- وحدة قياس ضغط الدم هي مليمتر زئبقي و يرمز لها بملم زئبقي
معدل الضغط الطبيعي
تتم عملية قياس الضغط بواسطة جهاز قياس الضغط في المنزل أو عند الطبيب فكيف أعرف ان الضغط طبيعي كام
من اجل ذلك يجب أن نقارن قيم الضغط التي ظهرت على شاشة قياس الضغط الزئبقي مع قيم الضغط الموجودة في جدول ضغط الدم الطبيعي في الأسفل فاذا كانت قيم الضغط مشايه او قريبة لحد ما من القيم الموجودة في الجدول عندها يكون الضغط لدي طبيعا
ملاحظة
- يبين الجدول التالي معدل ضغط الدم الطبيعي عند كل من النساء و الرجال في كل المراحل العمرية المختلفة
- يزداد ضغط الدم كلما تقدم الانسان في العمر بسبب ضعف عضلة القلب و تصلب الشرايين و عوامل أخرى
أمراض ضغط الدم
يوجد لدينا نوعان لامراض ضغط الدم و هما:
- مرض ضغط الدم المرتفع
- مرض ضغط الدم المنخفض
ضغط الدم المرتفع
بشكل عام نعتبر ان الانسان مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم اذا تجاوزت قيم الضغط لديه القيمة التالية 90 / 130 ملم زئبقي فالضغط المرتفع يبدأ من هذه القيمة عند الشخص البالغ.
اما اذا كنت تريد معرفة نوع الضغط حسب الفئات العمرية المختلفة فعليك مقارنة قيمة الضغط المقاسة مع القيم الموجودة في الجدول الذي في الاعلى فاذا كانت القيمة المقاسة أكبر بكثير من القيمة الموجودة في الجدول فذلك يدل على الاصابة بمرض الضغط المرتفع
كيف أعرف ان ضغطي مرتفع دون جهاز
مرض ضغط الدم المرتفع كغيره من الأمراض الأخرى يسبب العديد من الأعراض للشخص المصاب فما هي أعراض الضغط المرتفع
أعراض ضغط الدم المرتفع
اذا ظهرت عليك الأعراض التالية قتوجه فورا الى الطبيب من أجل قياس الضغط و التأكد من قيمة الضغط لديك في اذا كانت مرتفعة بشكل دائم أو مؤقت و من تلك الأعراض:
- الم في منطقة الصدر على شكل ضغط
- الم و صداع في الرأس
- التوتر و القلق
- تنميل في الذراع او الساقين
- ضيق في التنفس
- التعب الدائم و الشعور بحالة من الخمول
- الشعور بقلة الأكسجين في الهواء
- حالة من الأرق و عدم القدرة على النوم خلال الليل
- قد يحدث نزيف من الأنف في بعض الحالات
- قد تصبح الرؤية غير واضحة أحيانا
- قد يسبب الضغط المرتفع أحيانا بعض انواع ألام الظهر
- تراجع القوة العضلية للشخص المصاب
- يمكن ان تصبح دقات القلب غير منتظمة اي تتسارع احيانا او تتباطئ فيما يسمى بعدم انتظام ضربات القلب
تعرف ايضا على كم نبض القلب الطبيعي
و بمعرفة الأعراض السابقة نكون قد أجبنا على السؤال الموجود في عنوان المقالة و الذي هو كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز
و هي الطريقة النظامية و التي يستخدمها الكثيرين من اجل قياس الضغط لديهم و تتصف هذه الطريقة بالدفة لأنها تتم باستخدام أجهزة حديثة مخصصة لقياس ضغط الدم لدى الانسان
ويسمى الجهاز المستخدم بجهاز قياس ضغط الدم لدى الانسان
هناك العديد من أنواع أجهزة قياس الضغط المنتشرة في العالم و من أشهر تلك الأنواع
- أجهزة الضغط الألية
- أجهزة الضغط اليدوية
- الساعات الذكية و تطبيقات الجوال
ملاحظة لا يوجد ما يسمى قياس ضغط الدم عن طريق النبض دون جهاز حيث تعد هذه الطريق كاذبة و غير دقيقة و لا ينصح باستخدامها
و كذلك فان طريقة قياس الضغط باليد فهي طريقة غير دقيقة و لا تعطي نتائج حقيقية و لا يمكنك معرفة ان الضغط مرتفع من خلالها
لا يوجد شيء يسمى أضرار كثرة قياس الضغط حيث يمكن قياس ضغط الدم أكثر من مرة لكن يجب ترك فاصل زمني لا يقل عن 20 دقيقة بين كل عملية قياس لتفادي القراءات الخاطئة و الغير صحيحية.
جهاز قياس ضغط الدم الألي
و يتم القياس عن طريق هذا الجهاز بالشكل التالي:
- يجلس الشخص على كرسي و يمد ذراعه بشرط أن تكون الذراع في حالة راحة
- يجب ان يكون الشخص غير معرض لأية عوامل يمكن ان تأثر في قيم الضغط مثل التوتر , المرض , التعب , الأكل أو غيرها من العوامل الاخرى
- يلف كف الجهاز المطاطي حول منطقة الذراع فوق المرفق بقليل ثم نبدأ بتشغيل الجهاز عن طريق الضغط على زر التشغيل الموجود على شاشة الجهاز
- يقوم الجهاز تلقائيا بملئ الكف بالهواء و تفريغه ضمن الية قياس ضغط الدم في الجهاز
- بعد الانتهاء من قياس الضغط يتوقف الجهاز عن العمل و تظهر قراءات الضغط على شاشة الجهاز
- تشير القراءة في الأعلى الى قيمة ضغط الدم الانقباضي
- اما القراءة الوسطى فتشير الى قيمة الضغط الانبساطي
- اما في الأسفل فنجد قيمة نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط و التي تشير الى معدل النبض لديك في الدقيقة الواحدة
ملاحظة يمكن قياس ضغط الدم في المنزل او عند الطبيب في حال توفر جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي الألي لكن يفضل ان يقوم الطبيب بذلك من اجل تفادي الخطأ في عمليات القياس
جهاز قياس ضغط الدم اليدوي
يتم القياس بهذا الجهاز بالشكل التالي
- اجلس على الكرسي و اسند يدك على شيء بحيث تكون مستوية و ممدودة بشرط ان لا تكون في حالة توتر
- قم بلف كف الجهاز على الذراع فوق المرفق بقليل
- باستخدام الة النفخ اليدوية قم بنفخ البالون الموجود في الكف حول الذراع بمقدار يزيد عن معدل الضغط الطبيعي بقيمة 20 – 30 ملم زئبقي
- ضع السماعة بالقرب من الشريان الرئيسي الموجود في تقعر المرفق
- ببطئ قم بتفريق الهواء من الكف مع السماع بواسطة السماعة الطبية
- عندما تبدأ بسماع اول أزيز أو صوت لتدفق الدم سجل القراءة الموجودة على شاشة الجهاز و التي تعبر عن قيمة ضغط الدم الانقباضي لديك
- استمر بسماع صوت تدفق الدم خلال فترة انكماش البالون و اللحظة التي تتوقف فيها عن سماع الصوت قم بتسجيل القراءة و التي تكون عبارة عن قيمة ضغط الدم الانبساطي لديك
تعتبر هذه الطريقة من الطرق الصعبة و التي تحتاج الى تركيز و دقة كبيرة لذلك يفضل ان يقوم بها الشخص عند الطبيب
أجهزة قياس الضغط الذكية
انتشر مؤخرا العديد من الأجهزة الحديثة و التي تستخدم من اجل قياس ضغط الدم لدى الانسان مثل الساعات الذكية و تطبيقات الجوال
حيث تلف هذه الأجهزة حول المعصم ثم يقوم التطبيق الموجود بداخلها بقياس الضغط بطريقة معينة
لكن حذر الخبراء من اعتماد هذه الطريقة كأسلوب أساسي في قياس الضغط حيث تعتبر هذه الاجهز غير دقيقة و لا ينبغي الاعتماد عليها
هل يؤدي الضغط المرتفع الى الوفاة
يعد الضغط المرتفع من الامراض الخطيرة حيث قدرت منظمات الصحة العالمية وفاة الاف الاشخاص كل عام متأثرين بمضاعفات مرض الضغط المرتفع
فمن أبرز تلك المضاعفات الاصابة بأمراض:
- أمراض القلب المختلفة مثل الجلطة القلبية و النوبة القلبية تعرف على اعراض النوبه القلبيه الصامته
- تصلب الشرايين و الأوعية الدمية
- امراض السكري
- الفشل الكلوي
- تليف الكبد
- امراض الرئة
- أمراض صمامات القلب
- السكتة الدماغية
- مشاكل الجهاز العصبي
من اجل معرفة كيف أنزل الضغط المرتفع بسرعة في المنزل يمكنك قراءة مقالة علاج ارتفاع الضغط بالمنزل
