مشروبات لتهدئة القولون للحامل
مشروبات لتهدئة القولون للحامل | تصاب المرأة خلال أشهر الحمل بالعديد من اضطرابات الجهاز الهضمي و خاصة تلك التي تحدث في منطقة القولون و الأمعاء الغليظة و يعود سبب ذلك الى عوامل عديدة منها التغير في هرمونات المرأة أثناء فترة الحمل.
يمكن ان تتطور مشاكل القولون لتصبح مؤلمة و مزعجة للمرأة الحامل لذلك يجب على النساء الحوامل تجنب الاصابة باضرابات الأمعاء و القولون و ذلك من خلال اتباع تدابير الوقاية و اتباع نمط حياة صحي و متوازن
نتحدث في هذه المقالة من موقع صحة حياة عن ابرز الطرق المستخدمة في علاج أمراض القولون و مشاكله عند النساء الحامل
اضطرابات القولون عند النساء الحوامل
يمكن ان تصاب المرأة الحامل بأي نوع من انواع اضطرابات القولون لكن أبرز تلك المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها الحامل نذكر:
- الاصابة بمتلازمة القولون العصبي
- الامساك المزمن
- الاسهال المزمن
- التهاب القولون التقرحي
- المغص
تعتبر تلك المشاكل في الجهاز الهضمي شائعة الحدوث عند النساء الحامل.
تعرف أيضا على أين يقع ألم القولون العصبي
أعراض القولون عن الحامل
اذا ظهرت الأعراض التالية على المرأة الحامل تعد مصابة بأحد مشاكل القولون و يجب عليها التوجه الى الطبيب من أجل التشخيص و تحديد الطرق المناسبة للعلاج و من تلك الاعراض نذكر:
- ألم البطن
- تقلصات شديدة
- الاسهال المستمر
- الامساك المستمر
- انتفاخ البطن
- الشعور بالغازات و الرغبة المستمرة باطلاق الريح
- فقدان الشهية
- يمكن أن تعاني الحامل من ضيف التنفس الناجم عن انتفاخ القولون و الضغط على الحجاب الحاجز و الرئتين
- قرقعة في البطن نتيجة تقلصات و حركة الأمعاء
- نقصان في الوزن
في حالة عدم علاج الأعراض السابقة يمكن ان تتطور حالة المرأة الحامل لتصاب بالمضاعفات التالية:
- خروج الدم مع البراز
- الاصابة بالتهاب القولون التقرحي
- التهاب الرتج
- الاصابة بداء كرون
- حدوث أورام حميدة تصيب القولون
تعرف أيضا على أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه
علاج القولون للحامل
يجب على المرأة الحامل الحفاظ على صحة القولون فما هي الطرق المتبعة من أجل تنظيف القولون للحامل و ما هي تدابير الوقاية اللازمة من أجل تجنب الاصابة بأمراض القولون
مشروبات لتهدئة القولون عند الحامل
يعتبر علاج مشاكل القولون عن طريق تناول المشروبات ذات المكونات العشبية من الوسائل التي عرفها الناس منذ القدم و التي أثبتت فعاليتها في علاج القولون لما تمتلكه تلك الأعشاب و البذور الطبيعية من خواص مهدئة للجهاز الهضمي و من أبرز تلك الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تستخدم كمشروبات لتهدئة القولون نذكر:
- اليانسون
- الزعرور
- بذور الشمر
- بذور الكتان
- الكمون
- الزنجبيل
- الماء و الليمون
- الخرشوف
- البابونج
اقرأ أيضا فوائد البابونج للمعدة والقولون
ملاحظة: يجب على المرأة الحامل أن تقوم باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدم أي نوع من أنواع الأدوية و الأعشاب المعالجة للقولون من أجل الحفاظ على سلامة المرأة و الجنين.
نصائح للوقاية من القولون للمرأة الحامل
كما ذكرنا في المقالات السابقة فان أغلب مشاكل القولون عند النساء ناجمة عن نوع الطعام الذي تتناوله المرأة كما انها ناجمة أيضا عن نمط و اسلوب الحياة الذي تتبعه
و من أجل الحفاظ على صحة و نظافة القولون يجب اتباع التدابير التالية:
- ممارسة الرياضة كالمشي للمرأة الحامل
- الابتعاد عن مضغ العلكة لأنها تؤدي الى بلع الهواء فتزيد من الغازات الموجودة في البطن
- الاقلاع عن التدخين
- عدم شرب السوائل و العصائر عن طريق القشة
- شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم لتجنب التعرض للجفاف الذي يعد من مسببات مشاكل القولون
- اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون و الكربوهيدرات
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الملفوف و البصل و الفجل و الزهرة و البروكلي.
- الانتباه الى الأطعمة و المشروبات التي يمكن ان تسبب الغازات و ألام البطن و تجنبها
- الابتعاد عن المشروبات الغازية
- تناول وجبات متعددة و خفيفة خلال النهار
- التخلص من ضغوطات الحياة النفسية الناجمة عن التوتر و القلق
- عدم شرب الكحول
- مراجعة الطبيب بشكل دوري و التأكد من سلامة القولون و الجهاز الهضمي و اتباع تعليماته
- تنظيم أوقات تناول الطعام وفق ساعات محددة
