ارتفاع الضغط اعراضه
ارتفاع الضغط اعراضه || يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الامراض المزمنة التي تصيب الانسان
و يمكن ان لا يشعر الشخص المصاب بأية اعراض من اعراض الضغط المرتفع لذلك اطلق عليه بالمرض القاتل الصامت
فهناك الكثير من حالات الوفاة حول العالم التي كان الضغط المرتفع المسبب الأول لها
لذلك يفضل الكشف عن مرض ارتفاع الضغط عن طريق القيام بقياس ضغط الانسان عن طريق جهاز قياس الضغط سواء في المنزل او عند الطبيب ثم مقارنته مع معدل ضغط الدم الطبيعي لمعرفة نوع مرض الضغط
اما بالنسبة لمرضى الضغط المرتفع فهناك عدد من الاعراض التي شوهدت عند بعض المصابين بهذا المرض وسوف نذكرها في مقالة اليوم من موقع صحة حياة
ما هو مرض ارتفاع الضغط
يصاب الشخص بمرض ارتفاع الضغط عندما تكون قيمة الضغط المقاسة عبر جهاز قياس الضغط اكبر من قيمة ضغط الدم الطبيعية لدى الشخص
- فمثلا تبلغ مستويات ضغط الدم الطبيعية لدى الشخص السليم حوالي 80 / 120 ملم زئبقي فاذا كانت قيمة الضغط المقاسة اكبر من هذه القيمة بشكل واضح و دائم عندها يمكن اعتبار الشخص مصابا بمرض الضغط المرتفع
- يمكن قراءة مستويات الضغط المرتفع من مقالة جدول ضغط الدم المرتفع
- قد يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت جراء بعض العوامل الخارجية مثل التوتر او اجهاد عضلة القلب عند التمارين الرياضية
- لا ينبغي القلق عند ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت حيث ان الضغط يعود الى قيمه الطبيعية بعد زوال العامل المسبب
- يجب علاج مرض الضغط المرتفع بشتى الوسائل المتاحة لان إهماله يؤثر على صحة الانسان و نشاطاته اليومية
- قد تستخدم الادوية و حبوب الضغط خلال فترة العلاج من هذا المرض و لدى بعض الحالات يمكن ان يستمر المصاب بتناول الدواء طوال حياته من اجل التحكم في قيمة الضغط و ابقاءها ضمن حدود ضغط الدم الطبيعية
- يجب ان تعرف ان مرض الضغط يفقدك الكثير من القوة و المهارات التي كنت تقوم بها قبل الاصابة بهذا المرض
كيفية قياس الضغط
و ما هو مبدأ عمل جهاز قياس ضغط الدم ؟
هناك عدة اشياء تؤخذ بالاعتبار عند اجراء عملية القياس و منها:
- يمكن قياس الضغط في المنزل او عند الطبيب لكن القياس عند الطبيب يكون اكثر دقة
- يوجد عدة انواع من أجهزة قياس الضغط و يمكن شرائها من الصيدليات او من الانترنت
- يوجد لدينا جهاز قياس الضغط اليدوي و هو القديم و اصبح استخدامه قليلا نظرا لانتشار جهاز قياس الضغط الالي الذي يتصف بالدقة بالقياس و البساطة
- يحتوي جهاز الضغط الألي على شاشة يظهر عليها قراءات الضغط
- يجب قياس الضغط في حالة من الراحة كما يجب عدم قياس الضغط عند التوتر او التعب فقد تختلف قيمة الضغط الحقيقة جراء تلك العوامل
- يمكنك قياس الضغط لديك مرتين او ثلاث مرات متتالية من اجل الحصول على قيمة ادق مع مراعاة ترك فاصل زمني لا يقل عن 20 دقيقة بين كل قياس
- لا يوجد ما يدعى أضرار كثرة قياس الضغط كما يعتقد بعض الأشخاص
و تتم عملية قياس ضغط الدم بالشكل التالي بواسطة جهاز قياس ضغط الدم:
- يجلس الشخص على كرسي و تكون قدماه على الارض
- يلف جهاز قياس ضغط الدم على الذراع من فوق المرفق و يربط
- يقوم الطبيب بضغط زر تشغيل الجهاز من اجل البدء بعملية القياس
- عند تشغيل الجهاز يمتلئ الكيس المحيط بالذراع بالهواء لعدة ثواني ثم يتفرغ من هذا الهواء
- بعد انتهاء هذه العملية يتوقف الجهاز عن العمل و يظهر قراءات الضغط على الشاشة الصغيرة الموصلة بالجهاز
- تشير القراءة العليا من الشاشة الى قيمة ضغط الدم الانقباضي
- ام القراءة في الاسفل فتشير الى قيمة ضغط الدم الانبساطي
- كما يوجد هناك قراءة أخرى تدل على معدل نبض القلب تعرف على معدل نبض القلب الطبيعي من مقالة كم نبض القلب الطبيعي
اعراض ارتفاع ضغط الدم
هناك بعض الاعراض التي يمكن ان تشير الى مرض الضغط المرتفع و من اشهرها:
- يشعر الشخص بصداع شديد في الراس
- تتراجع القدرة العضلية للشخص المصاب
- يبدأ الشخص بالشعور بالتوتر الدائم
- قد يصاب المريض ببعض حالات ضيق التنفس
- سرعة في ضربات القلب في بعض الاحيان
- التعب والارهاق العام في الجسم
- قد يحدث نزيف في الانف
- يمكن ان يشعر المصاب من حين الى اخر بوجع و الم في منطقة الصدر
- في بعض الحالات المتقدمة قد يصاب الشخص بنوبات قلبية او سكتات دماغية
عند الشعور باحد تلك الاعراض يجب قياس الضغط باسرع شكل من اجل معرفة قيمة الضغط واتخاذ الاجراءات اللازمة
تعرف على اعراض الازمة القلبية والذبحة الصدرية
علاج ارتفاع الضغط
ينبغي على المصاب بمرض الضغط المرتفع تغيير نمط و أسلوب العيش بشكل يسمح له بالتحكم بقيمة الضغط لديه و السيطرة عليها عند الحدود الطبيعية لها و من أشهر التدابير التي يستخدمها مرضى الضغط من أجل خفض الضغط المرتفع نذكر:
- ممارس الرياضة
- اتباع نظام غذائي صحي
- تناول مأكولات ومشروبات تنزل الضغط
- الابتعاد عن التوتر و الغضب
- شرب المياه النقية بكميات كافية
- النوم لساعات كافية
- عدم السهر لاوقات طويلة
- زيارة المناطق الطبيعية و الاستمتاع بالمناظر الخلابة
- مراجعة الطبيب باستمرار و اتباع تعليماته
- تناول حبوب الضغط التي يصفها الطبيب
- الاطلاع على كل جديد في مجال ضغط الدم
