الضغط الدموي المنخفض
الضغط الدموي المنخفض || يصاب بعض الأشخاص بشكل مفاجئ بالدوار او الاغماء دون سابق انذار وسبب هذا هو تعرضهم لهبوط ضغط دموي سريع
يعاني بعض الأشخاص من مرض الضغط المنخفض جراء عوامل معينة كنقص التغذية أو بسبب بعض الأمراض كمرض فقر الدم
فما هو مرض انخفاض ضغط الدم و ما هي أعراضه و ما الأسباب وراء حدوث هذا المرض و كيف نعالج هبوط الضغط حال حدوثه كل هذه الأشياء سوف نتعرف عليها في المقالة التالية
ضغط الدم المنخفض
عندما تكون قراءة جهاز الضغط أدنى من الحدود الطبيعية لضغط الدم عند الشخص السليم عندها يكون ضغط الدم منخفض
- تكون حدود ضغط الدم الطبيعية بالقيم التالية 120/80 ملم زئبقي
- حيث تشير القيمة 120 ملم الى مقدار الضغط الانقباضي في الجسم و نجدها ضمن القراءة العلوية في شاشة جهاز قياس الضغط الزئبقي
- اما القيمة 80 فتشير الى مقدار الضغط الانبساطي و هي عبارة عن القراءة السفلى ضمن مقياس الضغط
- قد يكون انخفاض الضغط مجرد انخفاض اني نتيجة بعض العوامل مثل التعب و سوء التغذية و ليس من الضروري ان يكون الشخص مصاب بمرض ضغط الدم المنخفض في تلك الحالات
- قد يسبب مرض انخفاض الضغط المستمر أمراض خطيرة مثل امراض القلب و امراض الجهاز العصبي
- يمكنك الاطلاع على جدول حدود ضغط الدم الطبيعي من مقالة الضغط العالي من كام و التي توجد في موقع صحة حياة
- بشكل طبيعي ينخفض مقدار ضغط الدم خلال فترات الليل بنسب 10 ال 20 % بسبب عدة عوامل مختلفة مثل الراحة و عدم الارهاق و اختلاف افراز الهرمونات.
يجب استشارة الطبيب فورا في حال ظهور أحد أعراض الضغط المنخفض من أجل تشخيص الحالة و القيام بالعلاج اللازم
- هناك بعض حبوب الضغط المستخدمة في علاج الضغط المنخفض و توصف من قبل الطبيب المختص
اعراض الضغط الدموي المنخفض
يظهر على المصاب بهبوط ضغط الدم عدد من الأعراض الآتية
- شحوب الوجه
- الرؤية الغير واضحة
- الشعور بدوار
- الشعور بعدم الاتزان و أحيانا السقوط على الأرض
- الاغماء
- الغثيان
- اضطرابات في الجهاز الهضمي
- الشعور بالجفاف في الحلق
- الشعور بالبرد في الذراعين أو الساقين
- التنفس بشكل متكرر وسريع
- الاكتئاب
- التعب و الارهاق
- التوتر و العصبية
- الشعور ببعض انواع الصداع
- عدم القدرة على التركيز و الفهم
- ضعف و بطئ في دقات القلب في بعض الاحيان
- قد يؤدي ضعف القلب الناتج عن الضغط المنخفض الى ضعف الانتصاب لدى الرجال سنتعرف لاحقا على علاج ضعف الانتصاب لمرضى القلب
اسباب الضغط الدموي المنخفض
قد لا يعرف السبب وراء الضغط المنخفض في بعض الحالات
لكن أغلب الحالات المرضية المعروفة الاسباب هي
- نقص التغذية
- مرض فقر الدم
- امراض الغدد الصماء
- أمراض القلب
- امراض الجهاز العصبي
- بعض الأمراض النفسية
- التوتر
- عدم شرب السوائل و المياه الكافية
- الحركات السريعة
- الارهاق الشديد و التعب
- الأرق و عدم النوم لساعات كافية
- قد تؤدي بعض حالات الحمل الى انخفاض في الضغط
- الجفاف الناتج عن بعض الأمراض البكتيرية التي تصيب الجهاز الهضمي في الجسم
علاج الضغط المنخفض
بعد مرحلة التأكد من الاصابة بمرض الضغط المنخفض يجب ان ننتقل فورا الى مرحل علاج المرض او التحكم بقيمة الضغط لدى المصاب و التي تشمل ما يلي
- اجراء الفحص الدوري لدى الطبيب و اتباع التعليمات الطبية التي تصدر عنه
- قد يصف الطبيب بعض الادوية و الحبوب التي تساعد في رفع و علاج الضغط المنخفض مثل حاصرات الفا (برازوسين) , بعض أدوية علاج الاكتئاب (دوكسين) و أدوية مرض باركنسون (براميبيكسول) و بعض أدوية علاج ضعف الانتصاب (تادالافيل)
- تناول عدة وجبات صحية خلال اليوم و عدم الاكتفاء بوجبة واحدة
- اتباع نظام غذائي صحي مليء بالعناصر الغذائية الأساسية
- تناول الخضراوات حيث تحوي على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم
- تناول الفاكهة بشكل يومي
- تناول العسل الطبيعي
- شرب بعض المشروبات الساخنة التي ترفع الضغط مثل القهوة و النسكافيه
- الشاي الأخضر مفيد جدا و يعد من المشروبات التي ترفع الضغط و تنظمه
- شرب كميات كافية من السوائل و المياه النظيفة حيث يجب ان لا يقل استهلاك الفرد عن 2-3 لتر يوميا
- علاج أمراض الدم مثل مرض ضغط الدم
- علاج أمراض القلب مثل أمراض ضعف القلب و بطئ دقات القلب
- ممارسة الرياضه الحركية الغير متعبة للحفاظ على نشاط الجسم بشكل دائم
- عدم الجلوس لوقت طويل بنفس الوضعية و تغيير طريقة الجلوس من وقت الى آخر
- عدم القيام بحركات سريعة للجسم
- النوم الكافي
- علاج حالات الأرق
- الابتعاد عن الاكتئاب والتوتر
- تناول الاطعمة التي تحوي على املاح بكميات مقبولة مثل الحساء المعلب و المخللات و المعلبات الاخرى
- عدم شرب المياه الغازية و المشروبات الصناعية الملونة
- الاقلاع عن التدخين
- عدم شرب الكحول
- ارتداء الجوارب الضاغطة
من أجل معرفة أكثر عن الأطعمة التي ينبغي تناولها توجه الى مقالة أكل يرفع الضغط المنخفض.
