جدول ضغط الدم المرتفع
جدول ضغط الدم المرتفع || ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثير من الاشخاص
يعتبر مرض الضغط المرتفع من الامراض المزمنة التي تحتاج الى تحسين نمط حياة الشخص المصاب من اجل التحكم بهذا المرض و الوقاية منه
لا بد من الكشف المبكر عن ارتفاع الضغط من اجل البدء بمراحل العلاج قبل تطور الحالة المرضية
من اجل الكشف عن المرض يجب القيام بالفحوص الطبية بشكل دوري عند الاطباء و يجب أيضا قياس الضغط الطبيعي حيث ان لا تظهر أعراض المرض الا بعد الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب
ضغط الدم المرتفع
متى يكون الضغط مرتفع او متى يمكن ان تصنف الضغط لديك ضمن مراحل ارتفاع الضغط
- عندما تزداد قوة تأثير ضغط الدم عن معدل ضغط الدم الطبيعي ينشأ مصطلح الضغط المرتفع
- فما هو ضغط الدم الطبيعي لدى الانسان السليم
- يبين لنا الجدول ادناه مستوى الحدود الطبيعية لضغط الدم حسب اختلاف الفئة العمرية واختلاف الجنس
جدول حدود ضغط الدم الطبيعي
تكون حدود ضغط الدم الطبيعي للانسان بالشكل التالي
- تعبر القيمة اليسرى في حقل الضغط عن قيمة الضغط الانقباضي
- اما القيمة اليمنى فتعبر عن قيمة الضغط الانبساطي
- بمقارنة الضغط لديك مع القيم الموجودة في الجدول السابق يمكنك تحديد اذا ما كنت مصاب بمرض الضغط المرتفع او بمرض الضغط المنخفض او اذا كان ضغط الدم لديك سليم
- يمكن ان ترتفع قيمة الضغط بشكل مؤقت جراء بعض العوامل المؤقتة مثل ممارسة الرياضة او في حال الاصابة بالأمراض او عند التوتر و الغضب
- بحالة ارتفاع الضغط المؤقت فان الضغط يعود الى قيمه الطبيعية بعد زوال العامل المسبب لارتفاع الضغط
جدول مراحل الضغط المرتفع
تختلف خطورة ارتفاع الضغط باختلاف القيمة التي وصل اليها ضغط الدم لدى الشخص المصاب و يبين لنا الجدول التالي مراحل الضغط العالي من كام تبعا لقياس قيمة الضغط الانقباضي و الانبساطي
- قد تحتاج بعض المراحل الحرجة الى تدخل جراحي
- اذا استمر ارتفاع الضغط دون علاج قد يؤدي الى امراض خطيرة مثل امراض الفشل الكلوي و امراض القلب
اعراض الضغط المرتفع
قد لا يظهر على المصاب بارتفاع الضغط اية اعراض لكن عند الشعور باحد الاعراض الاتية يجب التوجه فورا الى الطبيب من اجل قياس الضغط و اجراء الفحوصات اللازمة
- الصداع
- الم الصدر
- التعب
- تراجع النشاط البدني للجسم
- ضعف البنية العضلية
- الم عند منطقة الكليتين
- قد يحدث نزيف من الانف
- تنميل في الذراعين
قد لا تشير تلك الاعراض بشكل مؤكد الى الاصابة بمرض ارتفاع الضغط لكن يجب اخذ الاحتياطات اللازمة
علاج الضغط المرتفع
ان مريض الضغط المرتفع يحتاج الى وقت من اجل التحكم بقيمة الضغط لديه و اعادتها الى الحدود الطبيعية و من ابرز الاجراءات المتبعة من اجل تنزيل ضغط الدم المرتفع
- اتباع تعليمات الاطباء من اجل خفض الضغط المرتفع
- تناول حبوب الضغط التي تساعد على التحكم بقيمة الضغط
- اتباع نظام غذائي صحي مليء بجميع العناصر الغذائية المفيدة مثل الفواكه الطازجة و الخضراوات المتنوعة
- تناول العسل الطبيعي
- تناول زيت الزيتون الاصلي
- الابتعاد عن التدخين
- عدم شرب الكحول
- ممارسة الرياضة بانتظام
- عدم ارهاق الجسم لدرجة كبيرة
- النوم لساعات كافية خلال الليل
- حل مشاكل الارق و صعوبة النوم
- الابتعاد عن مصادر التوتر و الاجهاد النفسي
- علاج الامراض التي يمكن ان تسبب مرض ضغط الدم المرتفع مثل امراض القلب
- علاج امراض الغدد الصماء
- زيارة المناظر الطبيعية و قضاء الوقت فيها
- علاج ارتفاع ضغط الدم العصبي
امراض يسببها ارتفاع ضغط الدم
قد لا يسبب ارتفاع ضغط الدم المؤقت او الطفيف امراض خطيرة لكن استمرار ارتفاع الضغط يمكن ان يسبب للشخص عدد من الامراض الخطيرة التي يصعب التداوي منها
كما يمكن ان يسبب احيانا بعض حالات الوفاة لذلك يجب عدم اهمال الاصابة بارتفاع الضغط و البدء الفوري بتلقي العلاج اللازم
و من اشهر الامراض التي اعتبر ارتفاع الضغط مسبب لها نذكر:
- امراض القلب و خاصة تلك التي تصيب الشرايين داخل القلب مثل تصلب الشريان التاجي
- النوبات القلبية والجلطات تعرف على اعراض النوبة القلبية الصامته
- الذبحة الصدرية اقرأ المزيد عن اعراض الازمة القلبية والذبحة الصدرية
- فشل عمل الكلى و الذي يطلق عليه الفشل الكلوي
- يعتبر الضغط مسبب لبعض امراض الجهاز العصبي
- مشاكل الأرق
- امراض نقص المناعة
- السكتات الدماغية
- ضعف الانتصاب و العجز الجنسي
- بعض امراض الجهاز الهضمي
- ضعف الرؤية وفقدان البصر
مقالات ذات صلة من موقع صحة حياة
