ضربات القلب القوية المفاجئة
ضربات القلب القوية المفاجئة || يشعر بعض الأشخاص أحيانا بتسارع مفاجئ لمعدل ضربات قلبهم و تزداد حالة الهلع لديهم كما ترتفع درجة حرارة أجسادهم نتيجة عوامل معينة
و لارتفاع عدد ضربات القلب عن المعدل الطبيعي لنبض الانسان عوامل و أسباب عديدة قد تلعب الأمراض المختلفة دورا أساسيا فيها
كما يمكن ان يكون سبب تلك الزيادة في ضربات القلب رد فعل طبيعي من الجسم لزيادة انتاج الطاقة التي يحتاجها
ما هي ضربات القلب القوية
نقول عن ضربات القلب انها قوية اذا زادت عدد ضربات القلب عن المعدل الطبيعي لنبض الانسان فهذا يؤدي الى زيادة سرعة عمل القلب و بالتالي الشعور بضربات القلب بشكل أوضح و اقوى
فما هو المعدل الطبيعي لنبضات القلب عند الانسان السليم
- يبلغ المعدل الطبيعي لضربات القلب بين 60 – 100 ضربة في الدقيقة
- و ذلك في حال راحة الجسم و عدم تعرض عضلة القلب لاجهاد معين
- لا يختلف المعدل الطبيعي للنبض عند كل من النساء و الرجال
- قد يزيد معدل النبض قليلا عند النساء الحوامل بمقدار 7 الى 8 نبضات وذلك حسب الدراسات العلمية
- كلما ازداد الانسان في العمر كلما نقص معدل ضربات القلب بسبب ضعف عضلة القلب وقلة أدائها و كفائتها
- يتأثر معدل النبض الطبيعي و يتغير تحت تاثير عوامل عديدة مثل ممارسة الرياضة و الإصابة بالأمراض
- قد تسبب التغيرات الدائمة و عدم الانتظام في معدل ضربات القلب بعض امراض القلب الخطيرة للانسان
- تعرف أكثر على المعدل الطبيعي لضربات القلب من مقالة كم نبض القلب الطبيعي
اسباب ضربات القلب القوية المفاجئة
قد تلعب بعض الامراض التي تصيب الجسم دور أساسي في زيادة سرعة عمل القلب و يمكن أن تحدث هذه الزيادة و القوة في ضربات القلب بشكل مفاجئ نتيجة الاصابة بالأمراض التالية:
امراض تزيد من ضربات القلب
- مرض ارتفاع الضغط قد يعاني بعض مرضى الضغط المرتفع أحيانا من سرعة في دقات القلب من اجل ذلك اقرأ مقالة كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة
- بعض امراض الغدد الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية حيث يزداد افراز الهرمونات من هذ الغدة مما يؤدي الى زيادة عدد ضربات القلب
- امراض الدم مثل مرض فقر الدم الانيميا حيث يعمل القلب بشكل اقوى و أسرع من أجل تعويض نقص كمية الدم
- اضطرابات الجهاز العصبي الذاتي وهو الجهاز المسؤول عن ارسال الاشارات العصبية اللازمة لعمل عضلة القلب و أي اختلال في عمل هذا الجهاز قد يؤدي الى زيادة عدد نبضات القلب فوق المعدل الطبيعي
- بعض أمراض الغدد الصماء
- المصابين ببعض أمراض الحساسية
- مرض الضغط المنخفض فقد يدفع الضغط المنخفض بالقلب للمزيد من العمل من اجل تعويض الانخفاض في نقص الدم تعرف على علاج الضغط المنخفض والصداع
- مرض السكري حيث يعتبر من أكثر الأمراض التي تلحق الضرر بعضلة القلب مما يؤدي الى عدم انتظام عمل هذه العضلة نتيجة تراكم الكوليسترول في الشرايين
- الجفاف و نقص السوائل في الجسم
- الأمراض التي تؤدي الى اضطرابات في مستوى المعادن و الأملاح داخل الجسم فان زيادة الصوديوم في الجسم يؤدي الى زيادة عدد ضربات القلب
اشياء اخرى تزيد من ضربات القلب
هناك بعض الأمور الأخرى التي يمكن ان تسبب ضربات القلب القوية المفاجئة ومنها
- الإرهاق الشديد لعضلة القلب الناجم عن ممارسة الرياضات القوية و التي تتطلب مجهودا كيبرا مثل رياضات رفع الاوزان الثقيلة و رياضة الجري السريع
- الخوف حيث يسبب الخوف افراز هرمون الادرينالين الذي يزيد من عدد ضربات القلب من اجل ضخ الدم الى جميع انحاء الجسم
- التوتر و الغضب
- التدخين
- الكحول
- شرب الكافيين و القهوة بكثرة
- تناول بعض انواع الادوية
- تناول الأطعمة السريعة فهي تحوي على كميات كبيرة من الكولسترول
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحوي على الأملاح
- السمنة الزائدة
- عدم تناول الخضراوات و الفواكه الطبيعية بكميات كافية
- عدم شرب السوائل بكميات كافية
- السهر لساعات طويلة و قلة النوم
- ارهاق الجهاز العصبي في الجسم عن طريق لعب الالعاب الالكترونية لفترات طويلة دون راحة
علاج ضربات القلب القوية المفاجئة
يجب على الشخص العناية بصحة القلب لديه و القيام بجميع الأشياء التي تحافظ على سلامة القلب كما ينبغي عليه تجنب كل ما يسبب الضرر للقلب و يجعله ضعيفا و غير منتظما
ومن أجل الحفاظ على قلب سليم يمتلك معدل نبض منتظم يجب القيام بالأمور التالية
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميا او اسبوعيا على الأقل لكن يجب الابتعاد عن الرياضات التي ترهق عضلة القلب بشكل كبير
- اتباع نظام غذائي صحي و متوازن يحوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم من خضراوات و فواكه
- عدم تناول الوجبات الجاهزة لأنها غير صحية و تحوي على نسب عالية من الدهون و الدسم و السكريات المضرة للقلب
- تقوية عضلة القلب عن طريق ممارسة تمارين التنفس الطبيعية
- عدم التوتر والقلق
- ترك التدخين
- عدم شرب الكحول
- شرب السوائل و المياه بكميات كافية
- النوم الكافي الذي لا يقل عن 7 ساعات
- التخلص من الوزن الزائد و الحفاظ على جسم مثالي
- علاج أمراض القلب و التي تسبب الضرر لعضلة القلب
- علاج امراض ضغط الدم المرتفع و المنخفض
- التداوي من مرض فقر الدم
- فحص القلب و معدل ضربات القلب بشكل دوري عند الطبيب و التأكد انها ضمن المعدل الطبيعي لضربات القلب
- مراجعة الطبيب عند الشعور باعراض غريبة متصلة بالقلب مثل الم في الصدر و غثيان و ألم في الذراع و غيرها من الاعراض التي تظهر على مرضى القلب.
- الاطلاع على المقالات الطبية في موقع صحة حياة
