اماكن الم القلب
اماكن الم القلب || يشعر الكثير من الاشخاص أحيانا بالألم في المنطقة المحيطة بالصدر و لا يعلمون ما اذا كان هذا الألم قادم من القلب او نتيجة أمراض أخرى
فمثلا الكثير من الرجال لا يستطيعون التفريق بين الم عضلات الصدر و ألم القلب و هناك ايضا الكثير من النساء لا يعرفون الاعراض التي تظهر عند الاصابة بامراض القلب المختلفة
فيجب اولا معرفة مكان القلب بالتحديد عند كل من النساء والرجال ثم يجب الاطلاع على أعراض الأمراض المختلفة التي يمكن ان تسبب الالم في منطقة الصدر كما يجب معرفة اسباب الام القلب عن كل من الشباب و الكبار في السن
مكان القلب عند الانسان
يقع القلب في الناحية الامامية من الصدر داخل القفص الصدري تحيط به الرئتين من كلا الجانبين كما يقع في وسط الصدر
لا يوجد فرق بمكان القلب عند كل من النساء و الرجال
اليك بعض المعلومات المهمة عن عضلة القلب
- يأخذ القلب الشكل المخروطي الذي تكون قاعدته في الاعلى و قمته متجهة نحو الاسفل
- يعتبر الجزء الأيسر من القلب أكبر من الجزء الأيمن له لانه مسؤول عن ضخ الدم الى كافة انحاء الجسم
- يميل القلب الى الجهة اليسرى من الصدر
- يبلغ حجم القلب عند الصغار مثل حجم قبضة اليد
- اما عند الكبار فيكون بحجم قبضتين متشابكتين
- قد تكبر عضلة القلب و تصبح أقوى جراء التمارين الرياضة كما هو الحال عند الرياضيين
- يبلغ وزن القلب عند الرجال بين 250 -350 غرام اما عند النساء فقد ينقص عن الرجال بمقدار 50 غرام احيانا
- يقوم القلب بالوظيفة الأساسية في الجسم و هي ضخ الدم المحمل بالاكسجين و العناصر الغذائية لمختلف خلايا و أعضاء الجسم
- قد يولد الطفل ببعض التشوهات في عضلة القلب وقد تسبب له الاصابة بأمراض القلب كما يمكن ان تتسبب بوفاته
- يضخ القلب 5-7 لتر من الدم في كل دقيقة
- يبلغ المعدل الطبيعي لنبض القلب عن الانسان البالغ المعافى من الأمراض حوالي 60 – 100 نبضة في الدقيقة ذلك يكون في طور الراحة
- قد يزداد هذا المعدل في حال القيام بالتمارين الرياضية و عند الاصابة بالأمراض
- تنقص قوة عضلة القلب مع التقدم بالعمر مما يؤدي الى نقص المعدل الطبيعي للنبض
كيفية معرفة الم القلب
من أجل معرفة أن الألم صادر عن خلل في القلب يجب أولا معرف العامل المسبب لهذا الألم
فمثلا قد نشعر بألم في الصدر لكن يكون السبب هو مرض في منطقة القولون العصبي و هكذا
كما أن هناك عدد من الأعراض المرتبطة بأمراض القلب في حال معرفتها نكون قد قطعنا شوطا كبير في تحديد مكان الألم و من تلك الأعراض نذكر
أعراض امراض القلب
نجد هنا بعض الاعراض التي تسببها الامراض القلبية و هي:
- الدوار و الدوخة
- الم شديد في الصدر على شكل ضغط على منطقة الصدر
- يكون عرق الشخص بارد
- شحوب في الوجه
- ارهاق شديد و تعب عام
- تورم في الساقين
- الم في منطقة الرقبة
- الم في الفكين
- امتداد الألم الى الذراعين
- الم في الظهر
- الارتباك وشعور غريب في الجسم
- التوتر
عند الشعور بأحد هذه الاعراض يجب التوجه الفوري الى الطبيب من أجل الفحص و المعاينة و التأكد من سلامة عضلة القلب و معرفة العامل المسبب للأعراض تلك
اسباب الم القلب
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب الألم في المنطقة المحيطة بالقلب منها ما له علاقة بأمراض القلب مثل امراض فشل القلب , النوبة القلبية , الذبحة الصدرية و منها ما يعود لأمراض اخرى مثل أمراض ضغط الدم و منها أيضا ما يسببه بعض الامراض التي تصيب اجهزة الجسم المختلفة كالأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي و الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي للانسان
واذا كنت تحب التعمق في أسباب الم القلب فعليك قراءة مقالة اسباب نغزة القلب من موقع صحة حياة
الوقاية من الم القلب
اذا كنت تريد حمايتك قلبك من الأمراض و الحفاظ عليه في حالة صحية سليمة يجب عليك القيام بالأمور التالية:
- الابتعاد عن تناول الأكلات الجاهزة و الغير صحية لانها تحتوي على نسب كبيرة من الكوليسترول الضار بعضلة القلب و بالأوعية الدموية
- انقاص الوزن الزائد و اتباع حمية غذائية صحية في سبيل ذلك
- التقليل من إستخدام السكر و الملح في الطعام
- عدم الاكثار من تناول الحلويات
- اتباع نظام غذائي صحي و سليم يحوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم من فيتامينات و معادن
- ممارسة الرياضات التي تقوي عضلة القلب مثل رياضة الجري و السباحة
- الاكثار من شرب المياه النقية و عدم حرمان الجسم من الماء
- عدم السهر لساعات طويلة و النوم لساعات كافية
- الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر او القلق او كل ما يضر الجهاز العصبي في الجسم
- عدم لعب الالعاب الإلكترونية لساعات طويلة
- ممارسة رياضة التأمل او اليوغا في اجواء الطبيعة
- عدم التدخين نهائيا لانه يعتبر من أكثر الأشياء المسببة لأمراض القلب
- علاج أمراض الضغط المرتفع
- علاج أمراض فقر الدم
